[...] STARAJ SIE CHODZIC WYPROSTOWANY! Pocwicz pare razy pozy przed lustrem i zobacz jak jest OK i staraj sie tak chodzic. Wszystko da rade wycwiczyc. Na poczatku pewnie po minutach zapomnisz, ze miales chodzic prosto ale z czasem da sie wyrobic taki nawyk A co do basenu to po prostu plywanie, a takze co moze Cie zdziwic skoki do wody! Pozdrawiam
no tylko z tego co mi wiadomo na temat tortilli, to tłuszcz daje sie do ciasta, a smaży na suchej patelni, a najlepiej kamiennym blacie:P, a co do wody, to nie cała woda Ci odparuje podczas smażenia, wiec masa tortilli bedzie wieksza niz samej mąki. zatem zjadając powiedzmy 130g tortilli zjadasz 100 g mąki, czyli jak zjesz 100g tortilli to masz ok [...]
Moze plusz aktiv do tego? Animal Pak zawiera praktycznie wszystko co plusz active. Tylko ze plusz active ma bodajze jeszcze cos tam kofeiny to mozesz sobie dorzucac tabsa do wody na trening. No i dieta oczywiscie bogata w blonnik i dobre bialka.
Witaj. nie musisz stosować fazy nasycenia. Kreatyne możesz brać tak: dni treningowe 2x po 5g (przed i po treningu) dnt 5g kiedy chcesz. Cykl może trwać do 12 tyg nawet Co do wody to powinno sie pic 1.5l lub zalezy od osoby Zmieniony przez - danielosky w dniu 2016-08-15 17:36:35
...bo ja na razie wykładam płytki ... to był taki zart ... ja sie tam na razie ucze ... a co do wody i prysznica ,wanny - coś w tym jest . moze i za długo pod prysznicem stoi
Nie wiem, jak Ty, ale jak ja chce cos ugotowac to wlasnie wrzucam do wody i gotuje . Lekcja gotowania cycka z kurczaka by Kobiś_: 1.Nastawiam wode w garnuszku. 2.Dodaje do niej kostke rosolowa lub jakies warzywka. 3.Jak woda wrze, to wrzucam kuraka. 4.Wyjmuje kuraka po kilku min i robie z nim to, co robi sie, aby bycc duzym i silnym ;]. pzdr.
ja dodaje pol lyzki gajnera do smaku i mieszam w cieplej wodzie w schejkerze rozpuszcza sie rewelacja i smak tez bardzo dobry, oczywiscie jak faftaq proch do wody a nie odwrotnie, ps. trzymaj mocno schejker zeby ci nie wysadzilo
[...] się w wodzie, bo jak będziesz zmęczony to wypadniesz z rytmu oddechowego i wtedy kryzys bardzo szybko się pogłębia. Narzuć sobie średnie tempo i oddychaj równomiernie (jeżeli żabka to polecam 2 ruchy pod wodą na 1 oddech). Co do rozgrzewki to możesz trochę się porozciągać i poruszać, potem powoli wejdź do wody, żeby organizm się przyzwyczaił.
[...] powietrza - dobre oddychanie ma tu decydującą rolę poza tym - nie przeszadzać w ćwiczeiach takich jak - przysiady, martwy ciąg, oraz wszelkie wyciskania, gdzie ciężar znajduje się nad głową poza tym - nie wykonywac przewrotów, stania na głowie, salt, skoków do wody na głowę - ale to juz nie kulturystyka tyle usłyszałem od swojego lekarza
Około 20 minut gotuję wrzucam do wrzątku, kawałki wielkości 150g bo akurat takie są w lidlu 500g w 3 kawałkach, do wody mozesz dodac sobie różne przyprawy, np kurkume, bazylię, oregano, paprykę, sól, pieprz, albo na gotowca to przyprawa curry. Wrzuć np kilogram, wyjmij go zważ ponownie i wyjdzie Ci ile ma po obróbce, wyliczysz sobie współczynnik [...]
codziennie wskakuję do wody, by nie rozhartować organizmu i przyzwyczajać się do coraz niższych temperatur.Do tego raz w tygodniu sauna z zimnymi kąpielami.
[...] że na pewno musiałem przykoksować. Ja sie tylko uśmiechnąłem i z uśmiechem im przytakiwałem. Po jakiejś chwili jak koleś wziął przez przypadek moją wodę to śmiejąc się powiedziałem żeby uważał bo masa może mu podskoczyć bo zawsze do wody dodaje 30 tabsów metki. Poprostu nie reagowałem na ich zaczepki i chyba po 2 treningach temat sie skończył.
stan na glowie umiem w miare bez drabinek normalnie, ale przed staniem włacza mi sie"myślenie"... taki sam mniej wiecej problem mialem podczas zaliczenia ze skoku do wody na głowke, ale go zaliczylem nawet na 4 (skok zycia chyba mi wyszedl: ) no nic poprobuje...
[...] produkcji. Natomiast sama idea moim zdaniem jest strzałem w 10. Inna kwestia jest taka, że takie "dodatki" można też sprzedawać oddzielnie, jako zwykłe smakowe dodatki do wody, komu się nudzi woda to może sobie dodać troche smaku bez cukru a samopoczucie polepsza. Nie mówię tu o smakach typu czekolada albo wanilia, ale truskawka czy wiśnia.